דילוג לטופס ההרשמה
לוגו אור כהן: האות א׳ בעיצוב קו בורדו, עלה בוורוד עתיק ושמש קטנה, ומתחתיה הכיתוב אור כהן, ליווי לאורח חיים בריא

הרגלים בריאים שנשארים, בלי דיאטות קיצוניות

ליווי אישי וצמוד בוואטסאפ שעוזר לך להתמיד, בקצב שמתאים לחיים שלך. אני אהיה שם גם ביום שבא לך לוותר על עצמך.

אני רוצה להתחיל את השינוי שלי

שיחת היכרות בטלפון, בלי התחייבות

אור כהן לפני השינוי: סלפי במראה של חנות בגדים, בחולצה שחורה, מכנסיים קצרים שחורים ונעלי ספורט, עם שקית קניות ביד
אור כהן אחרי השינוי: סלפי במראה בחדר, בטייץ שחור וחולצת טי אפורה רחבה, בגזרה רזה יותר באופן ניכר
אחרי לפני
זאת אני, אור. לפני ואחרי.

גם אני הייתי במקום הזה

ניסיתי שוב ושוב. התחלתי, נשברתי, חזרתי להרגלים הישנים, ובכל פעם הרגשתי מחדש שאני פשוט לא מצליחה להתמיד.

תמיד חיפשתי את האחת שתהיה שם בשבילי באמת. שתסביר לי, שתעקוב, שתעודד, שתרים אותי כשקשה ולא תיתן לי לוותר על עצמי.

המון כסף הלך לפח בחיפוש אחריה, עד שהחלטתי לעשות את השינוי בעצמי

ולהפוך בדיוק למישהי שכל כך הייתי צריכה בדרך שלי.

היום אני בוגרת קורס מבוא לרפואת אורחות חיים, ומלווה נשים בגובה העיניים, בלי שיפוטיות ובלי קיצוניות. אני יודעת איך נראית נפילה אחרי יום עמוס, כי עברתי אותה בעצמי.

אני כאן כדי ללוות, לעודד, לדחוף קדימה ולהזכיר לך שאת לא צריכה לעבור את הדרך הזאת לבד.

אור כהן מחייכת למצלמה, במשקפיים ובבלייזר בצבע בורדו, עם טלפון ביד אחת ומחברת ביד השנייה
אור כהן, בוגרת קורס מבוא לרפואת אורחות חיים

מה תקבלי בליווי שלי

כל יום

ליווי ומעקב בוואטסאפ

אנחנו בקשר צמוד. אני עוקבת אחרי האכילה, השתייה וההרגלים שלך, ומדרבנת אותך גם ברגעים הקשים.

כל חודש

פגישת זום אישית

בתחילת כל חודש נפגשות לשיחה מעמיקה. מבינות את האתגרים, מזהות את החסמים ובונות מטרות קטנות וברורות להמשך.

כל פעם שקשה

חוזרות למסלול

יום עמוס או ארוחה שלא תכננת לא מוחקים את הדרך. אני עוזרת לך לחזור למסלול בלי רגשות אשם ובלי קיצוניות.

איך זה עובד?

  1. שיחת היכרות

    את משאירה פרטים ואני מתקשרת. נכיר, ואספר לך איך זה עובד, בלי התחייבות.

  2. בונות מטרות שמתאימות לך

    נבין מה מקשה עלייך ונקבע מטרות קטנות וברורות, בהתאם לחיים שלך.

  3. יוצאות לדרך עם ליווי צמוד

    מתחילות יחד בוואטסאפ. אני איתך ביומיום, עוקבת, מעודדת ומזכירה לך למה התחלת.

שאלות נפוצות

האם זה מתאים גם כשאת עמוסה?

כן. המטרות שלנו קטנות ומותאמות לחיים שלך, והליווי מתקיים בוואטסאפ, כך שאפשר להישאר בקשר גם ביום עמוס.

מה כולל הליווי בוואטסאפ?

קשר אישי ומעקב יומי אחר האכילה, השתייה וההרגלים שלך, עם דרבון ותמיכה גם ברגעים הקשים. בנוסף נפגשות בזום בתחילת כל חודש.

מה קורה אם אני נופלת באמצע?

חוזרות למסלול, בלי רגשות אשם ובלי שיפוטיות. בשביל הרגעים האלה אני כאן.

כמה פעמים אמרת לעצמך ״ממחר אני מתחילה״?

זה לא אומר שאין לך כוח רצון. אולי פשוט ניסית לעשות הכול לבד.

השאירי פרטים ואחזור אלייך לשיחת היכרות בטלפון, בלי התחייבות.

מעדיפה לכתוב לי ישר? שלחי לי הודעה בוואטסאפ

השארת הפרטים מהווה הסכמה ליצירת קשר וחזרה אלייך מטעם אור כהן.

מדיניות פרטיות ותקנון

אילו פרטים נאספים

בטופס נאספים השם ומספר הטלפון שלך, וגם התשובה לשאלה על מה שחשוב לך לשנות, אם בחרת למלא אותה.

למה הם משמשים

הפרטים נשמרים באופן מאובטח ומשמשים אך ורק לצורך יצירת קשר ומתן הליווי האישי.

מי נחשף אליהם

הפרטים לא נמכרים ולא מועברים לשום גורם שלישי. הטופס פועל באמצעות שירותי Google, שבהם הפרטים נשמרים, והגישה אליהם מוגבלת לאור כהן ולמי שמסייע לה בתפעול הדף.

הזכויות שלך

אפשר לבקש לעיין בפרטים שלך, לתקן אותם או למחוק אותם, בהודעת וואטסאפ למספר 054-386-4151.

תקנון

השארת פרטים אינה יוצרת התחייבות. הליווי הוא ליווי אישי לאורח חיים בריא, ואינו תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי או תזונתי. אם יש לך מצב רפואי, מומלץ להתייעץ עם הרופא או הרופאה שלך לפני שינוי באורח החיים. התוצאות אישיות ומשתנות מאישה לאישה.

נגישות

נתקלת בקושי בשימוש בדף? אפשר לכתוב לי בוואטסאפ לאותו מספר, ואעזור לך.